Sicherlich fragst du dich, was dich in meinen Yogalektionen erwartet. Seit vielen Jahren praktiziere ich kein klassisches Hatha-Yoga mehr, sondern integriere vermehrt Erkenntnisse aus der Spiraldynamik in meine Yogalektionen. Ich habe in der Vergangenheit festgestellt, dass viele der Kursteilnehmenden ihre falschen Bewegungsgewohnheiten in meine Kurse mitbringen und in die Asanas (Übungen) übertragen. Das führt dazu, dass die Gelenke falsch belastet werden und Schmerzen entstehen können. Mir ist es sehr wichtig, diese falschen Bewegungsgewohnheiten zu identifizieren und ihnen durch die korrekte Ausübung der Asanas entgegenzuwirken.