...Yoga hilft dir deinen Körper besser kennen zu lernen.
Jede Übung wirkt wie eine Tiefenmassage.

... du lernst, nach und nach alle Muskeln zu entspannen.
Das Muskelspiel und der gesamte Organismus werden gestärkt.

... Vollkommene Entspannung ist ein Grundbestandteil des Yoga. Also fordere - aber überfordere dich nicht.

... die Verlangsamung der Atmung hilft dir dabei wieder
zu dir selbst zu finden. Du entdeckst die Leichtigkeit der Konzentration.

... Bewegung und Atmung sind im Einklang.

... Geniesse die Entspannung und spüre den neu
geschaffenen Raum in dir.